路跑專區 【DIADORA】女_迪亞多那_2388_TPU輕量跑鞋 路跑專區 MOMO購物網
【DIADORA】女_迪亞多那_2388_TPU輕量跑鞋
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我超愛運動的,覺得運動很有成就感!出門前要準備的東西一堆,
但最重要的就是準備【DIADORA】女_迪亞多那_2388_TPU輕量跑鞋
對於不常買【DIADORA】女_迪亞多那_2388_TPU輕量跑鞋的我,實在不知如何挑選,於是我打開了電腦上網研究一番
它們的產品有不錯的品質表現,頗受好評,追加實照也是為了讓文章更具實用性!
【DIADORA】女_迪亞多那_2388_TPU輕量跑鞋
鞋面材質:TPU+網布 │ 內裡材質:網布 │ 大底材質:橡膠鞋底
顏色:灰粉
尺寸區間:23 / 23.5 / 24 / 24.5 / 25
版型偏向:正常版,選擇適合尺寸即可。
貼心提示:深色皮料建議搭深色襪穿著,避免染色情況發生。
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內容來婚友社評價自YAHOO新聞
猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素
衛福部南投醫院蕭曉安營養師表示,可補充維生素A、DHA、類胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣質及花青素等,都是值得推薦對眼睛有益的營養素:
1)維生素A/在人體視覺的形成中發揮著重要作用。如果維生素A不足,眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲症。推薦食物:肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、地瓜、南瓜、蛋黃、木瓜、枸杞等。
2)DHA/可強化視網膜上感光細胞對光的反應,維持正常的視力功能。推薦食物:鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。
3)類黃蘿蔔素/在類黃蘿蔔素中只有「玉米黃素」與「葉黃素」存在於我們眼睛的視網膜,而且兩者存在的量相當,它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免於受到傷害,保持視覺的靈敏與清晰度,推薦食物:玉米、芥菜、菠菜、綠花椰菜、深綠色葉菜等。
4)維生素C/主要功能是在抗氧化,防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化,增加眼睛裡面的細小血管韌性、修護細胞,幫助增進眼球健康。推薦食物:芭樂、奇異果、柑橘類。
不良習慣也是主因 切勿關燈滑手機
蕭曉安營養師也說,選對正確的「護眼食物」不但可以克服眼睛疲勞,也可以延緩因年齡老化帶來的眼疾,但是最後還是提醒民眾做好眼部防曬,應配戴太陽眼鏡抵擋陽光直射,再使用電腦及手機時,每半小時應休息10分鐘,避免過度用眼,最重要的是切勿在無光源之下滑手機,以上所述都皆是日常護眼保健不可忽略的重要關鍵。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猛滑3c眼睛過勞-快吃護眼4大營養素-082200606.html
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